Information Vår / Sommar 2025

Rullskidor på GIP

Information till utövare och föräldrar  

Uppstart träning Vår/ Sommar 2025

Våren kom tidigt till Stockholm i år och det känns otroligt kul att få börja planera för en ny säsong!

Passa på att njut av skidåkarens semestermånad i april. Var ute i skog och natur men ta kanske en paus från skidorna !

Cykla, spela fotboll och ta på er löpskorna och testa lite löpning. I maj drar vi igång igen med barmarksäsongen.

Vår ambition är att kunna erbjuda träningar för de som vill, tisdagar och torsdagar maj-juni och sedan augusti till december Men det svåra för oss är att få till det med ledarresurser som behövs för att få en bra och varierad träning samt täcka upp för eventuell sjukdom och frånvaro.

Vi ser att fler ställer upp i någon form av ledare och föräldrar behöver vara tillgängliga under träningarna för att hjälpa till vid eventuellt materialstrul och skador. Ta gärna på er träningskläder och häng på som hjälpledare under träningarna när och om behov finns!

Träningarna:

Rullskidor: Vi startar upp organiserad träning på Gubbängens IP (GIP) tisdagen den13/5 samt föräldramöte efter avslutad träning 19:45 till 20:00. Viktigt att alla är med på det!

Tisdagar – GIP rullskidor 18.30-19.30 (19.45)

Vi erbjuder fem st träningstillfällen från 13/5 till 10/6.

Hjälm är obligatorisk skyddsutrustning. Knä och armbågsskydd samt glasögon rekommenderas.

Generellt är det skejtskidor vi åker på. De som är ca:12 år och uppåt kan få tillfällen där de åker med klassiska rullskidor. Teknik meddelas via träningskallesen. De yngre/mer ovana kommer att hålla till på GIP medan de med mer åkvana kommer att åka ut på olika rundor utöver att träna på GIP. För de som är 16 år och äldre kan man välja att hänga på ungdoms- eller vuxenträningarna på rullskidor.

Prova på! Vi kommer också erbjuda två prova på tillfällen på GIP 13/5 & 20/5. Klubben har ingen egen utrustning för utlåning.

Dag Dagge Svensson (FIXY) har några rullskidpar som kommer att vara tillgängliga vid dessa tillfällen.

Löpning: Torsdagar i Hammarbybacken

Skidlöpning, backintervaller och styrka. Lämpar sig för 11 år och äldre, gärna med sällskap av förälder om man känner sig osäker. Löparskor med lite grövre sula är att rekommendera. Ibland använder vi stavar -ta gärna med så avgör vi

från gång till gång. Obs! med fördel kan gamla, lite för korta stavar användas ( t ex har man 140 cm när man åker klassiskt kan man ta 125 eller 130 cm långa stavar till löpning).

Torsdagar – vid utegymmet Hammarbybackens fot kl 18.15-20.00

Kallelser till träningar sker via Svenska lag. Viktigt att svara på kallelsen så att vi vet vilka som tänker närvara. Det är av vikt också för att klubben ska kunna rapportera in deltagare och för att få möjlighet till LOK stöd.

Detaljinfo i Watsup gruppen NVSK Föräldrar.

Vi planerar för ett dagläger till uppstarten av höstterminen.

Tävlingar:

Högdalens högsta – deltävlingar – Roliga löptävlingar i ”Söderskidanformat” med fri start mellan 18-19 vid Högdalstoppen. Banan är väldigt kuperad men väldigt rolig! Ca 4,5-5 km lång och passar både ungdomar och vuxna att tränignstävla på! Följ ”Högdalens högsta” på facebook för information om tider!Ett av datumen ko

Datum: 14/5, 4/6, 18/6, 20/8

Timetrial på rullskidor ca: 4ggr på Högdalstoppen. Första tillfället 13/5. Vi kommer att åka dit med ungdomar 12 år och uppåt (de som vill) i samband med ett eller två av tränignstillfällena. Dock inte första tillfället 13/5! Då blir det samling på GIP och utgång därifrån.